体育能力与体育知识的关系(什么是体育能力?)

1.什么是体育能力?

能力,即人为取得预定成果或顺利完成某种活动所需的知识、技能、智力的综合表现,也可以说是顺利进行一定活动所必备的基本条件。

同学 们经常评论体育能力的强弱,什么是体育能力呢? 体育能力即从事身体活动所必备的知识、身体素质、技能和方法。 没 有这些,体育运动就无法取得预期的效果。

体育能力的内容是多方面的, 如运动技能的自学能力;体育项目的自我锻炼能力;锻炼效果的自我评价 能力;对一般运动创伤和运动性疾病的处理能力;特殊体育项目能力等。 中小学生正处在长身体长知识的重要阶段,这个阶段是体育能力提高 的黄金阶段。

中小学生朋友们一定要提高思想认识,积极参加体育运动, 懂得一定的生理卫生和保健知识、科学运动知识;了解和懂得体育锻炼的 原则和方法并灵活运用,关心自己的健康,制订锻炼计划;在运动中提高 身体素质如力量、速度、身体柔韧性、耐力等,养成锻炼身体的习惯,对 自己喜爱的运动项目培养特殊能力等。

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2.简述运动员知识能力培养

不同的运动专项有着不同的竞技特征,对运动员的运动素质有着不同的要求。举重主要比力量,长跑主要比耐力;柔韧性的好坏对体操运动员完成技术动作的幅度有着重要影响,协调能力则是羽毛球选手在不断变换的对抗性竞技中技战术表现的重要基础。而对运动素质的不同要求,相应地也要求不同专项运动员的形态和机能具有不同的特征。举重运动员要求肩宽,由磷酸盐分解供能爆发式地用力;长跑运动员通常体重较轻,以有氧代谢供能为主支持长时间的竞速运动;体操运动员要求体格健美匀称,中枢神经系统能有效地指挥运动系统完成复杂多样的动作技巧;羽毛球选手身材适中灵巧,神经系统灵活应变、且具有高度发展的乳酸能无氧代谢供能能力。

运动员综合的专项竞技能力由其体能、技能、战术能力、心理能力和知识能力这5种子能力有机组合而成,5种子能力之间有着密切的内在联系。体能在运动员竞技能力的总体构成中,具有鲜明的基础性特征,是其他各种子能力形成与发展必不可缺的重要的基础性条件。无论是完成动作技巧、还是实现战术配合,都需要有肌肉力量、速度等素质的保障,运动员多种素质的发展水平对其在比赛中的心理状态有着重要的影响,运动员所掌握的竞技知识,也必须借助于其运动素质的表现与发挥才能够成功地得以运用。

运动员的竞技体育活动由选材、运动训练、竞技参赛不同环节所组成。运动员的体能水平和发展潜力是选材的重础指标,发展体能是提高运动员竞技能力水平的重要训练任务,良好的体能状态则是保持高效能训练、培养高水平竞技状态、成功参赛的基本保证。运动员的体能状况对保证运动员系统训练有着重要的意义。良好的体能是长期坚持高负荷训练的保障,有助于防止和减少运动损伤,延长运动寿命,青少年运动员坚实的体能基础是其未来达到最高竞技水平的重要因素。

体能研究的内容主要有:体能的内涵,体能训练的意义,不同运动项目神经、骨骼、肌肉等系统的发展与工作特点对运动素质的影响,体能与技能、战能、心能、知能的关系,速度、力量、耐力等各种素质的训练方法,体能的训练安排,体能训练的监测手段与评价,体能在负荷影响下产生疲劳后的恢复等等 。

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3.你认为现代大学生应掌握哪些体育知识与体育能力

当代大学生是社会的希望、国家的栋梁、祖国建设的主力军。

这一群体素质的高低将直接影响着整个国民素质的水平。21世纪是知识经济时代,是综合国力竞争的时代,更是人才素质竞争的时代。

那么新形势下的大学生应具备哪些素质呢?根据 1999年6月,《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出:“实施素质教育就是全面贯彻党的教育方针。 以提高国民素质为根本宗旨,以培养学生的创新精神和实践能力为重点,造就‘有理想、有道德、有文化、有纪律’的、德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。”

笔者认为大学生素质教育应具备如下几方面内容。 1、政治思想素质。

总的来说是培养具有马克思主义的世界观,正确的政治观,科学的人生价值和社会主义道德观,努力使自己成为社会主义现代化需要的建设者和接班人。 其具体要求是:⑴、拥护党的路线、方针、政策,坚持四项基本原则,具有共产主义信念理想,在重大政治、原则问题上能够坚持正确的立场,始终站在人民的一边。

⑵、树立正确的世界观、价值观、人生观。有自己的理想和奋斗目标,具有坚强的意志和坚定的信念,能够不为世俗所蒙蔽,不因艰难困苦而退缩妥协。

⑶、建立现代民主意识和法制观念。民主与法制是两个相辅相成、互相联系的概念,彼此统一于社会主义国家体系中。

民主是法制的出发点和归宿点,而法制是实现民主的政治保障。当代大学生应该自主增强民主意识,自觉遵守社会主义法制法规,做一名合格的中国公民。

⑷、培养良好的伦理道德和职业道德。 孝敬父母、尊老爱幼、助人为乐……,这些都是中华民族的传统美德,在新的历史条件下,不仅要继续发扬,更要付诸于实际行动,作为即将走入社会接受考验的大学生,良好的职业道德越来越成为检验一个大学生素质的试金石,成为立足社会的关键点。

2、基本品德素质。 品德即道德品质,又称品性、德性。

他是一个人依据一定社会的道德原则和规范行动时所表现出来的某些稳定的心理特征和倾向。大学生的基本品德素质要求是:⑴、良好的言谈举止和文明礼貌。

这是知识分子的修养和风度,是人际交往的前提,也是人与人、个人与社会之间得以和谐发展的基本要求。 ⑵、尊重他人、关心他人、富有同情心。

待人处事要有风度、风格、风貌,要严以纪己、宽以待人,能团结人,能维护与他人的和睦相处。⑶、遵守社会公德和学生道德。

社会公德是一个社会中为全体成员所公认的,大家共同遵守的道德规范。主要内容是:爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱公共财物。

而大学生的学生道德主要内容有:有理想、有文化、有道德、有纪律。它直接关系到以后走上各种职业岗位的职业道德面貌,关系到能否赢得他人和社会尊重的重要指数。

3、文化素质。首先,要有扎实的专业知识和合理的知识结构。

大学生既是高级专业人才的预备队员,又是未来科学文化知识的传人和科学专业发展的开拓者。 因此,要在所学知识方面有较高的造诣,就必须精通专业知识及专业技能。

其次,广博的人文知识和良好的人文修养。人文教育,是以人类文明的一切成果教育年轻一代,使他们的灵魂得以净化,情感得以陶冶,品格得以完善,心智得以充实,培养健全的人格,使身心得到和谐发展。

大学生应该广泛涉猎音乐、美术、历史、数学、哲学和语言文学,了解经济学、边缘学、交叉学科和自然辩证法,从而形成一个专而深、宽口径、活性大的综合性文化素养。第三、培养主动获取和应用知识信息的能力、审美能力、独立思考能力和创新能力。

“创新是一个民族的灵魂”。 当代大学生应以一种积极乐观的姿态去吸取知识、理解知识、消化知识,从而创造出新知识,使自身的潜能得以充分的发掘和展露。

4、身心素质。大学生要培养自己良好的心理和身体素质,保持身心健康。

所谓心理健康是一种内部心理和外部行为的和谐、协调,并适应社会准则和职业要求的良性状态。 主要包括活泼外向、开朗大方、热忱和蔼、幽默诙谐、平易近人的个性;真诚善良、诚实守信、坚忍不拔的坚定意志;情绪稳定、心态乐观、热爱生活、蓬勃向上的精神面貌;良好的承受挫折和痛苦的能力、心理自我调节能力、人际沟通能力、合作共事能力、环境适应能力。

而良好的身体素质则主要指强健的体魄,较强的耐力、反应能力和环境适应能力。掌握体育运动、卫生保障基本知识,养成经常锻炼身体和讲究个人卫生的良好习惯,培养健康而丰富多样的个人爱好。

5、劳动素质。马克思说:“劳动创造美”。

通过,人们的身心得到舒展,体质得到增强,能力得到锻炼,能够创造出更多更美的符合人类需求和享受的物质产物和精神财富。 劳动素质目标主要有:树立正确的劳动观念和劳动态度;具有从事自我服务、社会公益、工农业生产等方面劳动的基本知识和初步经验;掌握专业劳动技能,并了解社会化大生产的有关知识和技能;通过生产实习和社会实践,增强劳动纪律,培养创造能力。

6、基本能力素质。 大学生要具有一定的开拓创新能力、较强的分析问题和解决问题的能力。

具有一定的社会交往能力,善于为人处世,具。

4.学习和运动的关系

随着体育教学改革的不断深入发展,学校体育必须紧密联系社会,反映社会的要求,以适应将来的工作中的各种变化的环境和条件。

学生应该在学校就要培养这种适应能力。如何培养学生的体育意识,发展学生的体育能力,使之能够设计和评价自己,包括走向社会后也能制定运动处方进行身体锻炼的能力,也就是培养学生体育能力,实现终身体育意识,应作为中学体育教学的出发点和归宿。

一、加强体育能力的培养 从一定意义上说,如果学生具备了各种体育能力,在今后的工作和生活中就能够根据自己的工作性质、职业特点、生活环境、客观条件、选择或重新学习体育锻炼内容。独立地从事科学锻炼,以满足个体身心健康的需要。

体育能力主要包括四个方内容: 1。 体育学习能力的培养 学习体育的基础知识与基本原理,是培养体育学习能力的基础。

发展一般身体能力是学习和从事体育运动的基础。只有从这两个基础抓起,才能真正使学生对体育学习能力得以掌握。

需要掌握的体育知识包括:体育的意识、体育对身心全面发展的作用、人体基本知识、体育锻炼的基本原理与原则、体育锻炼的内容、方法及效果、卫生保健知识等。 发展学生的身体基本活动能力,如走、跑、跳、投、攀登、爬等和一般身体素质如力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。

发展此项能力,除加强体育课教学、合理安排教学内容外,还必须有针对性地安排好课外活动内容,使课外活动变成有组织、有计划地进行,并要对学生的身体基本活动能力和身体素质制定合理的评价标准。 2。

体育实践能力的培养 教学实践是培养提高学生体育能力的一种有效途径,把所学的体育知识、技术和方法运用到实践中去,进行重复巩固和提高。在实践中得以锻炼,才能使学习体育能力得到培养和提高。

3。体育锻炼能力的培养 主要是培养学生不仅能够学到很多有关的体育知识、技能,而且能够把所学的东西结合客观环境和自身条件加以运用,形成独立地进行体育锻炼的能力,真正掌握自学、自练、自我评价的本领。

4。体育创造能力的培养 主要是从体育课的结构、内容上及方法上有针对性地安排一些内容,为培养体育创造能力设置一个良好的环境,以使学生能够创造地运用已掌握的体育知识、技术与技能。

如:通过教师的讲授,让学生独立创编一套徒手操,在课前的准备部分做一次领操员;制定一个适合于自己的自我锻炼计划等等。 发挥学生的主观能动性,开发学生的创造力。

二、加强终身体育意识的培养 1。在教学中要注意激发学生学习动机的培养 学习动机的培养是指学生把社会和教育向他们提出的客观要求变成自己的内在需要。

而学习动机的激发就是把已经形成的潜在的学习需要充分调动起来,使其变成在学习中经常起作用的有效的动机。 因此,在体育教学中,首先要给学生确立一个正确的学习目的,启发学生明确认识身体好对学习好,工作好的重要意义。

帮助学生形成长远的、持久的学习动机,以指导学生的学习方向,激励他们努力学习,提高学习的积极性。其次,要启发学生的求知欲望,因为求知欲是推动学生自己去探求知识并带有情感体验色彩、积极的态度,从而产生学习兴趣,形成进一步探求知识的欲望。

2。 重视体育理论课教学,突出对学生终身受用的体育科学知识的传授 学生体育实践的实效性与长期性需要有较丰富的体育科学知识为指导,运用理论知识去指导实践的能力非常重要。

强调理论知识的传授,正是为了提高这种能力。而这种能力的提高,是使学生终身受益。

因此,理论教材的选择应体现科学性,并力求突出实效性、针对性、指导性和时代性等特征,即考虑现实,更要注意未来,预见终身,以对学生保护身体健康和科学锻炼身体,并在今后工作中需要的终身受用知识为主要内容。 3。

教学手段灵活多样,突出重点 学生思维活动比较灵活,在大学期间他们不仅仅只想到一些单一的体育技术,而更多的是要学到一些有关科学锻炼身体的方法、手段,这就要求教师的教学手段、方法即要符合体育教学的原则,又要结合学生的生理、心理特点,安排灵活多样的内容,引导他们逐步养成坚持体育锻炼的良好习惯。 体育教学内容除有利于全面完成体育教学的基本任务外,要有利于发展体力、开发智力,培养能力,为奠定终身体育服务,并能充分体现教育功能和体育竞争精神及学生的个性化特点,培养学生对体育的兴趣和爱好。

4。通过选项培养学生适应变化的能力 选项课不仅能满足学生的兴趣爱好,使每个学生个性得到充分发展,还可通过选项培养学生的体育能力。

诸如让选球类项目的学生,改变内向性格,革除沉静孤僻活动特点,学会参加比赛,培养勇敢、果断、竞争、顽强的性格,并了解所选球类的裁判规则及几套练习方法,还应让学生学会评价内容效果的方法,培养观看比赛、组织比赛等等的体育能力,从而终身从事某种爱好项目的锻炼能力。 5。

增加体育课年限和周授课时数,扩学生锻炼身体的领域 增加体育课年限和周授课时数,扩学生锻炼身体的领域切实在时间上保证学生终身体育能力与习惯的培养,使学生从直观上感到学校对体育教学的重视程度。这样,不仅能够促。

5.体育动机与体育行为之间的关系是怎样的?

1。

体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果(即体育成绩)之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时,运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化。

当动机水平达到一定高度时,运动表现和体育行为的效果达到最高水平。这时的动机水平被认为是最佳动机水平。

当动机水平再提高时,体育行为效果之间的关系可以用倒“U”型曲线来表示。2。

体育动机对体育活动的影响体育动机体育动机对体育活动的影响既有方向性方面的,又有强度方面的;它既反映在心理(尤其是认知)上,也反映在生理和行为上。动机对体育活动的影响可以从两个方面来划分:(1)从体育动机性质维度看,它的一端是积极性动机,另一端是消极性动机。

(2)从体育动机强度对人们体育学习和体育行为的影响程度看,它的一端是影响非常强烈,另一端是影响非常微弱。一般来说,积极和适宜强度的动机对人们的体育学习、体育行为表现有最佳的影响,这时的动机状态可称为最佳的体育动机状态。

当人们处于最佳动机状态时,能将体育锻炼行为的责任内在化,主动参加身体锻炼活动的意向强烈地驱使着他们从事体育活动,并促使他们选择具有一定挑战性的体育锻炼任务,极大地动员自己和身心能量去实现体育锻炼的目标,在困难和挫折面前更加努力,坚持性更强。 消极性的体育动机对体育学习和体育行为表现有不良的影响。

其中在非常消极与非常强烈动机维度上的某一点,其消极效应最大。不同性质和强度的体育动机的积极或消极效应受多种因素,如体育活动内容、负荷量、性别、个体、社会支持等的影响,其效应的高峰出现在何处必须经过大量研究才能确定。

6.关于体育知识的认识与理解

终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。

终身体育,是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内 容:一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼,使终身有明确的目的性,使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容;二是在终身体育思想的 指导下,以体育的体系化、整体化为目标,为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

终身体育与学校体育的关系 学校体育是终身体育的基础。 学校体育中学生处在6-22岁年龄段,是从学龄儿童进人青春发育期的关键时期,也是有目的、有计划、有系统地全面锻炼身体,促进身心健康,掌握体育的知识、技术、技能,养成锻炼身体的习惯,培养体育意识的重要时期。

这个时期,身体生长发育得如何,直接影响着人的一生。如果少年时期身体发育得不好,如脊柱侧弯、驼背、呼吸机能差等等,到了成年以后往往无法弥补,而成为终身的缺陷。

所以,学校体育在终身体育的体系中,起着承上启下的作用,是终身体育的重要一环,是人们奠定终身体育基础的关键时期。 学校体育如何为终身体育奠定基础 (一)打好身体基础 青少年时期,正是打好身体基础的“黄金时代”。

从人体自身的发展来看,这一时期具有特别重要的意义。如果在这一时期里应当得到的锻炼而没有得到,到了成年以后,时过境迁再进行锻炼,虽然也有效果,但由于基础未打好,往往是事倍功半。

我们要放眼未来,首先要从现在做起。保证现在精力旺盛地学习,同时为终身体育打好基础,也为将来从事祖国的社会主义建设事业做准备。

(二)掌握体育的知识、技能,学会自主的学习、锻炼 体育的知识、技术、技能,是科学锻炼身体的手段和方法。对增进身心健康、增强体质,不仅具有近期(在校期间)的效果,而且具有长远(走向社会以后)的影响。

但是,由于不同年龄段身心发展状况的。差异,锻炼身体的目标、内容和方法也相应有所不同。

这就需要培养自我学习、自我锻炼、自我评价的能力,以适应和协调不断变化的情况,取得预期的锻炼效果。 (三)培养兴趣、爱好,养成锻炼习惯 兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力。

初中以下的学生,往往以满足心理要求为主要倾向,表现为以直接兴趣为主,即体育活动本身所引起的兴趣,如喜欢游戏和球类活动等。高中学生由于对体育锻炼的目的性更明确,间接兴趣逐步成为主要倾向,即对体育活动的结果发生兴趣。

如认识到参加耐久跑能改善心血管系统的功能,虽然跑起来感到又苦又累,但仍然能坚持参加长跑。高中阶段要在提高认识的基础上,努力培养间接兴趣和爱好,并且逐步养成锻炼身体的习惯。

(四)培养自我体育意识 “自我体育意识”是从意识、自我意识衍生出来的。对终身体育的理解,关键是体育意识的培养。

意识是人的头脑对客观物质世界的反映,是感觉、思维等各种心理过程的总和。由此引申体育意识,是人的头脑对体育客观事物的反映,是对体育的感觉、思维等多种心理过程。

这里提出的是“自我体育意识”,就是自己对待体育在思想。 情感、行为、个性以及有关体育的社会交往和合作等各方面的认知。

感觉、评价和调控等心理过程。“自我体育意识” 是终身体育的核心,只有树立起自我体育意识,才能实现终身体育的目标和积极自觉地参加体育锻炼。

怎样才能树立正确的自我体育意识呢? 首先,要在已经培养起来的对体育兴趣和爱好的基础上,提高对体育的理性认识。高中生不能只是片面地追求对体育的直接兴趣,而应当对体育的目的、意义、作用、功能等有全面的理解,进而积极自觉地、主动地参加体育锻炼。

变被动为主动,使自己成为体育学习和各种体育活动的主体。 其次,要了解自我,认识自己身心发展的具体状况和身体素质。

运动能力、运动技能的水平,特别是要了解自己与同龄人相比较的特殊性,善于分析、判断自己在群体中所处的层次和水平,以便从自身的实际出发,取长补短,有针对性地进行学习和锻炼。 第三,自我体育意识是在反复实践中形成的。

在反复不间断地实践中,加深对体育的情感体验,不断提高体育的水平,使体育锻炼成为自觉主动的行为 一、学生对运动参与的欲望和满足感 学生能否快乐地参与到体育活动中来,很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐,使学生有更大的优势从中得到乐趣,同时,也获得参与的满足感,学生就将在文化课和专业课的压力能在体育课中得到释放,这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面,才能产生更积极的作用。

比如:每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂,彻夜不眠,参与到比赛之中所感受到的乐趣,一切均发自肺腑之言,不需要规定,更不需要强制,情感与运动的交融,参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目,不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义,就已经不知不觉地接受体育。

那么,体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空。

7.体育理论知识的培养对提高体育素养的意义

1)、关于快乐体育

日本学者高桥健夫指出,“统治世界半个世纪之久的身体教育论

于60年代成了被批判的对象,70年代前后出现了替代它的若干新理论,其中联邦德国提出的活动体育论,是把人体运动的内在价值摆到教育的高度上来进行评价,体育教学是为了提高竞技运动水平和表现运动所必备的主要能力”。活动论对日本学校体育影响很大,吸收其思想,赋予其新意,快乐体育便在日本产生了。“快乐体育论把学校体育作为终生体育的一个阶段,把运动置于最终的目的,让人们从运动中体验快乐,并把它作为终生追求的目标”。留日博士毛振明对快乐体育的理解是:“使学生根据自己的水平和能力进行自主的学习,充分理解运动和自己的关系,充分理解运动中内在的本质,体验体育中的乐趣,从而热爱运动,养成习惯以至终生”。从这些权威性的论述中我们可以看出,快乐体育所追求的是在理想的环境条件下,由学生自觉自愿地进行运动学习和身体锻炼的体育教学情境。目前,许多教师试图在改善理想的教学环境,想方式法创设体育教学环境,让学生充分体验体育中的乐趣,但由于对体育教学理论等认识不足,一味追求“快乐”,致使课堂教学实施中出现了“放羊式”的教学现象。同时,也相应的淡化了体育课的“三基”教学,忽略了“健康第一”的教学思想。

(2)、关于终身体育

终身体育的概念,是受终身教育思想的启发而提出来的。终身教育,是“人们在一生中所受到的各种培养的总和”。有人说“终身体育是指坚持体育锻炼和接受体育教育”。也有人说:“终身体育是整体而长远的体育思想”。其实,依终身教育的概念理解,终身体育就是人生各时期所接受的体育教育、所参加的体育活动及所坚持的体育锻炼的总和。这就是说,“终身体育”是一个集合概念,不能单称任何一个时间段的体育为终身体育,而只能说它是终身体育的某一阶段。在学校体育中讲终身体育,就是要使学校体育放眼未来,而放眼未来,就是要使普通成人有意识有能力进行自我体育锻炼,这在表面上看是与体质教育思想颇为接近,实际了却是与技术教学思想息息相通的――为终身受益,学生时代理当在运动技能方面多受点化。因此,在我们的课堂教学中既要重视引导学生树立“健康第一”以及自我体育锻炼等终身体育思想,也不能忽视运动技能训练。但目前,课堂中往往很多教师重课的形式,轻课的实用价值,一味在追求“新”而忽略“实”。本人认为,今后的体育教学,应从学校和学生的实际出发,循序渐进,既不忽略课的形式,更不能忽略课的实用性。

(3)关于创意体育

中共中央在《关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》中指出:“智育工作要转变教育观念,改革人才培养模式,积极实行启发式和讨论式教学,激发学生独立思考和创新的意识”。实施创新教育,目的是培养出大批创新型的人才。而创新型人才的培养必须从基础教育抓起,基础教育对于提高千百万劳动者的素质有着不可替代的重要作用。创意体育就是在这种情况下诞生的。它对学生的创新能力和活动能力的培养起着重要的作用。创意教学既然十分强调学生的主体作用,以学生发展为本,重学生学力、能力的培养,这就要求我们教师转变教育观念,提高认识,改变传统的教学模式,改革陈旧的教学方法,运用现代化教学手段优化教育过程,在教学中必须强调学生的主体地位,重视调动学生学习的主动性和积极性,树立学生主体性教学思想

8.体育与体育科学、体育学科的关系

体育一词,其英文本是physical education,指的是以身体活动为手段的教育,直译为身体的教育,简称为体育。随着国际交往的扩大,体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志,也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素

体育科学是用科学的方法来探求体育的本质和规律,是研究社会各种体育现象、最大限度发挥人体运动能力相通过身体练习进行教育并提高健康水平等规律的综合性科学。 用科学的方法来探求体育的本质和规律。

体育学科的特点:竞争性、文化性、科技性、交流性、功利性、商业性;

1、体育:体育是以身体练习为基本手段,结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施,达到增强体质、增进健康、丰富社会文化生活为目的的一种社会活动。体育既是教育的有效手段,又是教育的重要内容。

2、体质:体质是个体的质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上新表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。

3、体能:是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力。

4、健康:指不仅是没有疾病和不虚弱,并且在身体、心理、和社会各方面都完美的状态。

5、心理健康:一种是指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会处于契合和谐的状态;另一种是指维持心理健康,减少行为问题和精神疾病的原则和措施。

6、社会适应:指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯和态度的过程。

7、运动参与:指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

8、运动技能:指在体育活动中有效完成专门动作的能力。包括神经系统调节不同肌肉群间的协调工作的能力。

9、竞技体育:是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力,争取优异成绩而进行的运动训练和竞赛。

10、终身体育:学校体育教学注重学生身体基础,关注学生学会自主练习和锻炼,养成习惯,掌握一两项终身受益的体育锻炼方法,培养学生自我体育意识。

11、快乐体育:把身体锻炼建立在自身愿望、需要的基础上,注意体验运动中的内在乐趣。

12、学习领域:指在体育与健康课程中,按学习内容性质的不同划分的学习范畴。

13、领域目标:指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。

14、水平目标:指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。领域目标通过各个水平目标的达成而实现。

15、运动处方:由指导医生或教练员给运动锻炼的人,按其年龄、性别、心肺或运动器官的功能、运动经历和健康状况等特点,用处方的形式,规定适当的运动内容和运动量。

16、运动密度:是指一节课中,练习的时间与与实际上课的总时间的比例。

17:运动负荷:是指身体练习给予人体的生理负荷,决定运动负荷效果的主要因素是量和强度。

18:体育教学常规:为保证体育教学活动的正常进行而制定的一系列常规和制度。

19:教学案例:一个案例就是一个实际情境的描述,在这个情境中,包含有一个或多个疑难问题,同时也可能包含有解决这些问题的方法。

9.体育能力包括那些

什么是体育能力 能力是指人在顺利完成某一活动时所表现的身心统一,协调配合的才能。

心理学研究表明,能力是掌握。体育能力是一种特殊能力,它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。

能力是指人在顺利完成某一活动时所表现的身心统一,协调配合的才能。心理学研究表明,能力是掌握知识,技术与技能的必要前提,而且是影响一个人活动效果的基本因素。

按能力的性质,可分为一般能力和特殊能力,一般能力是指人在日常活动中必须具备、广泛使用的一般智力。如观察能力、想象能力、思维能力、记忆能力、注意能力等等。

特殊能力是相对于一般能力来讲的,它是指入在进行某项专业活动中所表现出来的能力,如音乐、绘画、色彩的鉴别及体育的运动能力等。 体育能力是一种特殊能力,它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。

这一综合体,在体育运动中表现出来,就是能顺利地、成功地完成一系列体育活动的实践中,逐步形成和提高的。从事的体育活动愈多样,掌握的知识愈丰富,体育能力发展就愈全面;体育技能的训练愈复杂,体育能力就越能提高。

立足现实,着眼终生,依据体育发展身体,增强体质这一本质特征;制定出构成体育运动能力的六种基本成份,即:1、身体锻炼能力;2、运动能力;3、开拓创新能力;4、组织管理能力;5、保健能力;6、运用体育环境和条件能力。 二、身体锻练能力的培养 随着我国政治和体育的社会化,终身化,经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼,这就给高校体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题,使他们毕业走上社会后,能够更好地进行自我身体锻炼,并充当家庭和社会的指导者。

为此,就必须在大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养,这不仅是对大学生本人的事,也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。大学生身体锻炼能力,是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法,结合环境和自身条件加以创新,培养成独立地进行体育锻炼的能力。

应该从以下几个方面去抓。 1、自学:培养学生明确体育锻炼的意义,学习有关体育知识和方法,能够结合环境和自身条件,制定锻炼计划和方法,能够结合环境和自身条件,制定锻炼计划和方案,坚持经常持久地锻炼。

并养成良好的锻炼习惯。 2、自炼:即能把所学到的体育知识、技术和方法,综合运用到体育锻炼实践中去,使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。

3、自调:即学生在身体锻炼的活动中,能够根据自己的身体条件,健康水平,掌握和合理安排运动负荷,运动强度及运动的时间、并能进行自我调节。 4、自控:指执行锻炼计划的自我控制能力,即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。

其中,培养自学能力是主要的,但是,不可忽视各要素之间相互联系、相互制约,互为补充的关系,教学中必须有意识的全面培养。 三、运动能力的培养 运动能力,是指人在社会生活中,在掌握一定的体育知识、技术和技能的前提下,所获得从事各种运动的本领。

运动能力是反映体育运动总体特征的一种能力,是锻炼身体和参加劳动,军事活动及各种文化活动的基础,培养大学生的运动能力,应贯穿体育课程的始末,教学中应考虑: 1、不断改进体育课的教学方法,切忌“满堂灌”,多给学生练习的时间,同时也要避免运动教学走过场或只重学生技术,而不顾学生实际锻炼的情况,这几种教学方法都不利于提高运动能力。 2、要创造良好的运动环境提供足够的体育设施,使每个学生有条件、有兴趣、有可能参加运动的机会,以发展他们的运动能力。

3、学生要主动、积极地参加运动,这对提高运动能力具有重要作用。在教学中,学生在做练习时,教师应及时进行指导,多给予鼓励,尽量避免学生站在运动场上。

四、开拓创新能力的培养 发展学生个性与提高学生的心理素质,是培养学生开拓创新思想和能力有着极其密切的关系。在体育的教学活动中,学生是主体,是独立的行为活动,体育课教学有着较广阔的大地。

学生在较广阔的领域中学习技术、技能,进行各种身体活动、游戏竞赛,并通过人与人的频繁交往,人的兴趣、性格和气质等个性心理特征容易表现出来,这对培养和发展良好的个性心理是有利的。在强调培养和提高学生个性心理素质的同时,学校的体育活动与竞赛应广泛开展,提倡广大学生的参与、拼搏、进取精神,使他们成为对社会的有用人才。

五、组织和管理能力的培养 组织管理能力是指在组织群体活动时,能向一个共同目标奋斗,按照明确的计划,充分发挥每个人的积极性,协调地进行工作,并达到预期目的的能力。 有许多的运动项目是集体进行的,集体活动都有一定的组织形式,在体育教学中,既要训练学生在运动中与同伴协调合作,加强纪律观念,又要训练学生学会做体育活动的组织与管理工作,要使学生有组织管理的知识和意识,还必须具备组织管理的能力。

为了培养学生的组织管理能力,在体育课和课外体育活动中的一些组织管理事务,在尽可能的情况下,让他们自。

10.生理机能,身体体能与运动技能的关系

出的题有点问题 生理机能是什么? 人体各个器官的控制调节能力.机体组成的相互影响。

LZ应该问的是哪个脏器吧 要是说脏器应该是肾 中医基础理论里诠释了肾的生理机能的意义 如下肾主水,开窍于二阴:主水是说肾有管理水液的作用,水液在体内代谢,是水液进入胃肠,通过脾转输给肺,再由肺气的肃降将其中清中之清的(精微部分)敷布于全身,清中之浊的,下输于肾,通过肾的气化作用,把其中清的部分,经过经脉再上输于肺,剩余的水分(浊的)由膀胱排出体外。如果肾气虚弱,功能失常,气不化水,则水液内停,小水不利,水液泛滥溢于肌肤,则形成水肿,水气上凌心肺,又可出现心悸,喘不得卧等症。

体育能力与体育知识的关系

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